Réduire sa consommation de sel est une bonne chose... mais attention à ne pas tomber dans un autre piège ! Beaucoup de substituts au sel, vendus en pharmacie ou en supermarché, utilisent le potassium à la place du sodium. Une bonne intention… mais un vrai danger pour certaines personnes.
🚨 Ce que disent les recherches
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande moins de 2 g de sodium par jour, car l’excès est lié à l’hypertension, aux maladies cardiovasculaires et à près de 1,9 million de décès par an dans le monde.
Mais remplacer le sel de table par du potassium (souvent appelé chlorure de potassium) peut entraîner des risques d’hyperkaliémie, c’est-à-dire un excès de potassium dans le sang. Cela peut provoquer des troubles graves, surtout chez :
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les personnes âgées
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les personnes diabétiques
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les patients insuffisants rénaux ou cardiaques
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les hypertendus prenant certains médicaments
👩⚕️ Lors de nos recherches pour Mondial Santé, et aussi selon les conseils du médecin de notre maman (traitée pour un cancer), il ne faut pas supprimer totalement le sel, mais choisir un sel de meilleure qualité et naturel.
🌸 Le sel rose de l’Himalaya : un trésor minéral naturel
Plutôt que de prendre un substitut artificiel, il existe une alternative naturelle, saine et pleine de bienfaits : le sel rose de l’Himalaya.
Pourquoi le sel rose de l’Himalaya est meilleur ?
✅ Riche en minéraux (calcium, potassium, magnésium, fer)
✅ 100 % naturel, non raffiné
✅ Goût doux, parfait pour les régimes faibles en sodium
✅ Idéal pour la cuisine et les soins (bains, gommages…)
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🔗 Sel rose de l'Himalaya finement broyé – 1 kg
🟣 Marque : EUBIONA
💬 Un incontournable pour toute la famille, et surtout les personnes sensibles à l’excès de sodium !
💡 Conseils Mondial Santé :
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Ne supprimez pas totalement le sel : choisissez bien votre source.
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Évitez les produits transformés, souvent trop salés.
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Lisez les étiquettes : les substituts au sel contiennent souvent du potassium caché.
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Privilégiez les produits naturels comme le sel rose, associé à une alimentation équilibrée.
🌱 Mondial Santé, c’est notre mission de partager avec vous des solutions naturelles et sûres.
💬 Avez-vous déjà testé le sel rose ? Dites-le-nous en commentaire ou partagez cet article avec vos proches !
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